Современный человек все чаще бывает подвержен эмоциональному выгоранию. Эта проблема серьезно подрывает нашу работоспособность и эффективность.
Курс наглядно объясняет принцип работы нашего мозга, причины стресса и содержит техники по восстановлению гармонии с собой и окружающими, а также другие полезные рекомендации. Материал дополнен красочными иллюстрациями, комиксами, интересными фактами, интерактивными упражнениями для закрепления материала и тестами, которые помогут определить свое внутреннее состояние и уровень эмоционального интеллекта.
Вы узнаете:
- что такое эмоциональное выгорание и как от него избавиться;
- как наладить отношения с коллегами и близкими;
- почему эмоции так же важны, как рациональное мышление.
Вы научитесь:
- лучше понимать себя и окружающих;
- разрешать конфликты на работе и в личной жизни;
- справляться со стрессом и напряжением.
Электронный курс доступен для изучения на компьютерах и мобильных устройствах.
Данный продукт включен в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных по Приказу Минкомсвязи России от 09.06.2020 № 272. Номер в реестре 6755.
