Электронная почта
Новый Диск Наше кредо
Телефон Электронная почта
Каталог курсов Система дистанционного обучения Разработка курсов на заказ О компании «Новый Диск» Консалтинг в сфере дистанционного обучения Часто задаваемые вопросы (FAQ)
 
Бизнес-курсы - Новый Диск
IT-курсы - Новый Диск
Бизнес-курсы - SkillSoft
Бизнес-анализ
Бюджетирование и управление финансовыми ресурсами
Взаимоотношения с клиентами
Высший пилотаж
Конфликт-менеджмент
Креативное мышление
Лидерство
Мастерство ведения переговоров
Навыки эффективного общения
Профессиональная эффективность
Соблюдение законов и этических норм
Стратегическое управление
Стресс-менеджмент
Восстановление жизненного баланса
Как достичь жизненного баланса
Как преодолеть негативный настрой
От пессимизма к оптимизму
Успех вопреки стрессу
Тайм-менеджмент
Управление и работа в команде
Управление проектами (PMBOK®)
Управление проектами для начинающих
Управление человеческими ресурсами
Эффективное руководство
Эффективные электронные коммуникации
[Все курсы]
IT-курсы - SkillSoft
Электронные книги Books24x7
Leadership Development Channel
Книги в кратком изложении - getAbstract
Универсальная бизнес-библиотека
Курсы для мобильных устройств
Решения для вузов и библиотек
Изучение иностранных языков

 
Каталог готовых решений

Стресс-менеджмент

«Стресс - это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок?» Так писал Ганс Селье, канадский психолог и основатель концепции стресса, в своей книге «Стресс без дистресса».

Сегодня говорить о стрессе стало так же модно, как о глобализации и увеличении темпов жизни, с которыми это явление связывают. И в ярких глянцевых журналах, и в мрачных выпусках новостей то и дело появляются материалы о том, под каким мощным давлением живет современный человек, а также предлагаются чудодейственные методы мгновенного избавления от напряжения.

Но, во-первых, чудес не бывает. А во-вторых, в популярной литературе зачастую искажается само понимание стресса: под ним подразумевают исключительно негативное воздействие на человека неких внешних факторов, приводящее к ухудшению здоровья. На самом же деле, как уверяет Селье, в своем первоначальном значении, стресс – это всего лишь ответ организма на любое предъявленное к нему требование.

Но требования к нам предъявляются постоянно - начальством, семьей, обществом, – все это условия нашего существования. Вы можете страдать от этого, а можете использовать их как фактор мотивации и саморазвития. Убежать от стрессовых ситуаций невозможно – разумнее и полезнее научиться управлять ими. Знание того, что такое стресс, каковы его источники, симптомы и последствия, позволит вам справиться с ним и обратить любую сложную ситуацию в свою пользу.

Для тех, кто желает и готов взять течение своей жизни под контроль, мы предлагаем серию курсов «Стресс-менеджмент». Из них вы узнаете, как наладить конструктивные и обоюдно выгодные отношения с сотрудниками и начальством, ведь взаимопонимание и содействие друг другу – это первый шаг к достижению общего успеха. Вы научитесь планировать свой рабочий день, чтобы не оставаться в офисе допоздна и не тревожиться об отложенных делах в выходные. Наконец, вы изучите методы определения и повышения самооценки, станете более объективно смотреть на самого себя и, возможно, измените отношение к жизни в целом. Вы узнаете, почему так важно мыслить позитивно и не поддаваться отрицательному настрою других людей. Вы освоите различные техники управления стрессовыми ситуациями и сможете по-новому взглянуть на свою работу. В конце концов, вы просто начнете получать удовольствие от жизни.

 
7_color
fon fon